Bikine De Bolinhas

Osteoporose

- Osteoporose significa osso poroso, ou seja, é a descalcificação progressiva dos ossos que se tornam frágeis.

Existem várias causas da doença. As principais são:

- Menopausa;

- Idade avançada;

- História familiar de osteoporose;

- Constituição física magra;

- É mais freqüente na raça branca e em asiáticas;

- Baixa ingestão de cálcio, diabetes, falta de exposição à luz solar, pouca atividade física, hábito de fumar, consumo de álcool, café ou doenças crônicas.

- A osteoporose não causa nenhum sintoma, por isso é chamada de doença silenciosa. O diagnóstico para identificar osteoporose é medir a densidade óssea com auxílio da Densitometria Óssea, que é um exame rápido e indolor.

- O consumo de alimentos ricos em cálcio, como o leite e seus derivados, assim como exercícios físicos e a exposição à luz solar, são muito importantes para formar e manter ossos saudáveis.

São os seguintes:

- Exame oftalmológico regular;

- Usar sapatos com sola antideslizante;

- Tapetes presos no chão;

- Evitar pisos muito encerados ou molhados.

   IMPORTANTE

 Somente um médico pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As

 informações disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo.

                                                             Créditos: Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde